Etichetă: dieta

Reintroducerea alimentelor în protocolul autoimun (AIP)

Reintroducerea alimentelor în protocolul autoimun (AIP)

După ce ai început protocolul autoimun AIP și au început să dispară simptomele bolii, cu siguranță ai început să te gândești la reintroducerea alimentelor emliminate. Este normal. Probabil simți lipsa unor mâncăruri care îți plac sau poate că vrei să îți fie mai simplu să […]

Meniul săptămânii 24 septembrie – 1 octombrie

Meniul săptămânii 24 septembrie – 1 octombrie

Iată că a venit și ultima săptămână din septembrie. Luna aceasta parcă a zburat! Acesta este meniul pe care l-am gândit pentru săptămâna următoare. În dieta autoimuna (AIP) este recomandat consumul de pește și fructe de mare de 3 ori pe săptămână. Care sunt avantajele? […]

Meniul săptămânii 3-9 septembrie

Meniul săptămânii 3-9 septembrie

Meniul săptămânii 3-9 septembrie este stabilit, dar nu bătut în cuie 🙂 Cam asta mi-am propus să gătesc în prima săptămână de toamnă. Cineva m-a întrebat într-un mesaj privat dacă am o rețetă pentru gomboți (găluște) cu prune. Nu am încercat deocamdată să îi prepar […]

Meniul Săptămânii 27 august – 2 septembrie 2018

Meniul Săptămânii 27 august – 2 septembrie 2018

Gata vacanța! Am revenit acasă cu forțe proaspete și cu pofte proaspete 🙂 Am lipsit 2 săptămâni, din care o bună parte la mare în Croația și încă câteva zile am vizitat orașele Ljubljana, Viena și Bratislava. A fost un concediu reușit și plin de […]

Lista completă a alimentelor permise în dieta autoimună

Lista completă a alimentelor permise în dieta autoimună

Dieta autoimună pare dificilă atunci când privești lista alimentelor nerecomandate, nu-i așa? Deși mai am câteva postări cu rețete în așteptare, m-am grăbit să o finalizez pe aceasta deoarece multe persoane s-au arătat interesate de aceste informații. Și înțeleg și de ce. Sunt esențiale pentru a […]

Supa de oase: numeroasele beneficii și rețeta

Supa de oase: numeroasele beneficii și rețeta

Sună apetisant? Poate că nu … nu sună. Dar supa de oase are o mulțime de beneficii demonstrate științific și te asigur că merită să citești în continuare și să o încerci. În primul rând ce este? Supa de oase este o supă concentrată preparată […]

Dieta autoimună (AIP) – sau cum ținem sub control bolile autoimune

Dieta autoimună (AIP) – sau cum ținem sub control bolile autoimune

Dacă citești acest articol probabil te confrunți cu o boală autoimună. Pentru început voi spune doar atât: această dietă mi-a schimbat viața. Voi scrie mai întâi despre ceea ce presupune acest regim și apoi îți voi povesti puțin despre experiența mea. Trebuie să recunosc că […]